חוסן אישי

ימי הקורונה דורשים מאיתנו להתמודד עם משהו אחר מהאתגרים שהכרנו עד היום. הצורך להיערך במהירות עם שיטות עבודה אחרות, עבודה מהבית, בידוד, ילדים בבית, ועוד דרישות משתנות מכל החזיתות, דורש מאיתנו לעמוד איתנים ויציבים, עם חוסן גבוה אל מול המצב החדש. במפגש נכיר כלים יישומיים לניהול לחץ ולפיתוח של חוסן אישי בזמן ההתמודדות עם הקורונה בפרט ובחיים בכלל, נזהה תגובות ללחץ וצעדי פעולה, נבין איך ניתן לעצור את כדור הלחץ השלילי ולהפוך אותו לחיובי, נדבר על מניעת "העברה" של לחץ בין תחומי חיים שונים, נכיר כלים לפיתוח משאבי חוסן אישיים ועוד.