פילאטיס - קיסריה

פילאטיס הינו אימון שמטרתו לסייע לגוף להיות מסוגל לבצע את פעולות היום יום ללא מאמץ, ללא שחיקה מיותרת וללא פגיעה גופנית.

זה קורה על ידי תרגילים שמפעילים את השרירים המייצבים ומאפשרים יצירת טווחי תנועה גדולים יותר ובכך מונעים לחץ על חוליות ומפרקים.

בקיצור – מומלץ לוותיקים ומתחילים כאחד.

האימונים הינם שבועיים, בהדרכת לוטם ומיטל המדריכות האהובות והמקצועיות של מועדון 'אדרנלין'.

מוזמנים להצטרף!

לפרטים נוספים ניתן לפנות למחלקת הרווחה.